分分pk10下载app送28 _4御寒养生早餐粥 温暖从早开始

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来源: 搜狐健康 2分分pk10下载app送28 018-03-05 13:03:27

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  编者按:冬季到了天气变得寒冷起来,分分pk10下载app送28 这样 人们 该怎样才能进行御寒养生呢?下面小编就给人们 推荐几款御寒养生粥,让他从早上都能温温暖暖的,马上去看看吧!

  韭菜粥

  材料:韭菜、白米、猪肉多量。

  做法:先把白米粥煮熟,再将适量韭菜切碎投入,以分分pk10下载app送28 及多量猪肉,稍煮片刻便可食用。

  功效:韭菜内含多量的复合复合维生素、B、C和钙、磷、铁等物质。韭菜粥适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用。

  芍药知母红糖粥

  材料:芍药、桂心、防风、知母、麻黄、白米、制附子、红糖。

  做法:芍药、桂心、防风各10克,知母、麻黄各6克,制附子8克,甘草3克,白米80克,红糖适量,水煮成粥。

  功效:芍药知母红糖粥具有祛风除湿、止痛的作用。适用于四肢关节疼痛、脚肿、头晕短气等病症。

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